{"id":1589,"date":"2025-01-20T10:30:46","date_gmt":"2025-01-20T07:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/stafferty.ee\/?p=1589"},"modified":"2025-01-17T17:35:54","modified_gmt":"2025-01-17T14:35:54","slug":"kuidas-end-enne-toointervjuud-maha-rahustada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/blog\/2025\/01\/20\/kuidas-end-enne-toointervjuud-maha-rahustada\/","title":{"rendered":"Kuidas end enne t\u00f6\u00f6intervjuud maha rahustada?"},"content":{"rendered":"
<\/span><\/div>

Iga\u00fcks meist reageerib stressile erinevalt ja paljude jaoks on olemas mitmeid stressi k\u00e4ivitavaid faktoreid. Kuid enamikke inimesi \u00fchendab \u00fcks hirm – t\u00f6\u00f6intervjuud. T\u00f5si. T\u00f6\u00f6intervjuud v\u00f5ivad olla hirmutavad, sest sul pole \u00f5rna aimugi, mida oodata, aga kuidas siis selle hirmuga rinda pista ning enne intervjuu algust maha rahuneda?<\/p>\n<\/div>

Mine v\u00e4iksele jalutusk\u00e4igule<\/strong><\/h2><\/div>

L\u00fchike jalutusk\u00e4ik v\u00e4rskes \u00f5hus v\u00f5ib sulle kasuks tulla. Kui tegemist on kaugvormis t\u00f6\u00f6intervjuuga, jaluta kodu l\u00e4heduses ning kui intervjuu toimub kohapeal, k\u00f5nni sinna (kui v\u00f5imalik) v\u00f5i jaluta v\u00e4hemalt viis minutit selle maja l\u00e4heduses, kuhu suundud. Nii annad ajule puhkust ja kogud positiivsust!<\/p>\n<\/div>

Kostita end m\u00f5nusa hommiku- v\u00f5i l\u00f5unas\u00f6\u00f6giga<\/strong><\/h2><\/div>

Fantastiline eine on suurep\u00e4rane viis t\u00f6\u00f6intervjuuks valmistuda. M\u00f5ne jaoks t\u00e4hendab see tervislikku toitu ja energiataset t\u00f5stvaid antioks\u00fcdante; teiste jaoks peidab rahu ja r\u00f5\u00f5m end lemmikutes lohutustoitudes. Miski pole \u00f5ige v\u00f5i vale – tee vaid seda, mis just sinule hea tundub. K\u00f5ige olulisem on midagigi s\u00fc\u00fca.<\/p>\n<\/div>

P\u00fc\u00fca end motiveerida<\/strong><\/h2><\/div>

R\u00e4\u00e4gi maakera k\u00f5ige targema isiku ehk iseendaga. Iseendale ergutusk\u00f5ne pidamises pole midagi hullumeelset. R\u00e4\u00e4gi endale k\u00f5ike, mida vaja: et saad intervjuuga suurep\u00e4raselt hakkama, et oled tark ja kvalifitseeritud ning sobid sellesse ametisse, ja et sul on k\u00f5ik kontrolli all. \u00dctle seda k\u00f5ike k\u00f5va h\u00e4\u00e4lega ja t\u00e4ie enesekindlusega.<\/p>\n<\/div>

Helista kellelegi<\/strong><\/h2><\/div>

V\u00f5ib juhtuda, et sa ise ennast motiveerida ei suuda. Pole midagi paremat heast telefonik\u00f5nest pereliikmele v\u00f5i l\u00e4hedasele s\u00f5brale, kes sinusse usub. Kui sa iseendale ergutusk\u00f5net pidada ei suuda, lase seda teha kellelgi teisel.<\/p>\n<\/div>

Pane muusika m\u00e4ngima<\/strong><\/h2><\/div>

Usume, et maailmas pole \u00fchtegi inimest, kelle tuju muusika kuulamine ei parandaks. Kui oled \u00fcks neist, keda muusika kuulamine ei erguta, siis proovi kuulata m\u00f5ne sinu jaoks imetlusv\u00e4\u00e4rse inimese taskuh\u00e4\u00e4lingut v\u00f5i k\u00f5net. Negatiivsete m\u00f5tete asemel t\u00e4itub pea hoopis positiivse energiaga.<\/p>\n<\/div>

Tee p\u00f5nevaid plaane<\/strong><\/h2><\/div>

Lase end enne intervjuud l\u00f5dvaks ja m\u00f5tle, mida v\u00f5iksid p\u00e4rast t\u00f6\u00f6intervjuud ette v\u00f5tta. M\u00f5tle, mis v\u00f5iks sind stressirohke intervjuu j\u00e4rel ergutada. V\u00f5id planeerida endale kena eine, massaa\u017ei, jalutusk\u00e4igu koeraga v\u00f5i lihtsalt su lemmiku Netflixi sarja ohjeldamatu vaatamise.<\/p>\n<\/div>

Meenuta endale, et see on normaalne protsess ja sa ei v\u00f5ta ette midagi ekstreemset v\u00f5i eluohtlikku. See on vaid tavaline vestlus!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[32],"class_list":["post-1589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-toootsingu-napunaited","tag-toovestlus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1589"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1591,"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1589\/revisions\/1591"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stafferty.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}